Красота през есента – как да се сдобиете със сияйна кожа

Независимо дали вашата дефиниция за свежа и блестяща кожа включва тенденцията „глазирана поничка“, популяризирана през последните години от Хейли Бийбър, или просто искате онзи осветен отвътре блясък, желанието за подобна визия стои високо в списъка с желания на повечето от нас. Но как да го постигнете? По-лесно е, отколкото си мислите.  Ключът към получаването на здрава, влажна кожа, която изглежда свежа и блестяща, но не мазна, е да я хидратирате добре. Дерматологът д-р Сухисмита Пол казва, че свежата кожа се появява, когато лицето излъчва сияен блясък с равномерен тен. Това най-често се получава при добра и правилна хидратация. Освен това, дерматологът д-р Жанет Граф добавя, че блестящата кожа не е медицински термин и е обратното на матовата кожа.  Според дерматолога Каран Лал, добре хидратираната кожа трябва да изглежда така, сякаш току-що сте се гримирали, дори и да не носите грим. Казва, че всички типове кожа могат да постигнат такъв вид и хората с по-мазен тип често са склонни да бъдат естествено по-близо до него от тези със суха кожа. Сухата кожа може да има трудности при постигането на необходимата хидратация, защото тя изсмуква водата, вместо да ѝ позволи да остава на повърхността.  Как да се сдобиете със свежа и блестяща кожа у дома Ключът към такъв вид на кожата е използването на правилните съставки за грижа за кожата и спазването на последователна рутина. Прилагането на продукт веднъж или два пъти без повторение във вашия режим може да не е достатъчно, за да предизвика ефект на озаряване. У дома е важно да включите следните стъпки в обичайната си рутинна грижа за кожата. Почистете старателно Измиването на кожата поне веднъж дневно, ако не и два пъти, помага за отстраняването на мръсотия, масло, мъртви кожни клетки и натрупване на продукти, което може да попречи на „оросяването“ на кожата. Когато твърде много мръсотия се заседи върху повърхността на кожата, тя не позволява на тена ви да отразява правилно светлината, което може да направи повърхността да изглежда плоска и без блясък. Измиването с обикновен, хидратиращ продукт за около една минута, трябва да свърши работа. Редовно ексфолиране Редовното ексфолиране на кожата е задължително условие за постигане на сияйна кожа, тъй като то помага да се отстранят мъртвите матови кожни клетки и да се предотврати сухотата, позволявайки на светлината да се отразява правилно от кожата. Сертифицираният козметичен и медицински дерматолог Клеър Уолински препоръчва ексфолиране поне два пъти седмично, освен ако кожата е мазна или склонна към акне. В тези случаи понякога може да се използва ежедневно ексфолиране с алфа-хидроркси или бета-хидрокси киселини.  Снимка: iStock Редовното ексфолиране на кожата позволява на други продукти да проникнат по-добре. Просто не прекалявайте, защото може неволно да нарушите кожната бариера и да я накарате да произвежда повече мазнина.  Включете серуми Докато хидратиращите съставки са страхотни за създаване на влажна кожа, не пренебрегвайте силата на ретинола и ретиноидите. Д-р Граф казва, че ретинолът увеличава обмяната на клетките, оставяйки ги блестящи и свежи. Пептидите са друга полезна съставка, тъй като могат да помогнат за създаването на блестяща кожа.  Снимка: iStock Витамин С също така засилва обмяната на клетките, като същевременно изсветлява обезцветяването и изравнява тена на кожата, така че тя да е по-равномерна и по-здрава. Избистрящите агенти са от ключово значение за подпомагането на създаването на онзи сияен блясък, свързан с изглеждащата свежо кожа. Витамин С, мощен антиоксидант, намиращ се в много продукти, помага за стимулиране на производството на колаген, като същевременно предпазва кожата от увреждане от околната среда и намалява хиперпигментацията за по-равномерен тен. Хидратирайте добре Според д-р Граф, редовното овлажняване на кожата, особено след нейното ексфолиране, е от решаващо значение за постигане на влажна кожа. Започнете с нанасяне на есенция или хидратиращ тоник, след което използвайте нежен овлажнител. Това ще помогне за хидратиране на кожата и придаване на блестящ завършек.  Снимка: iStock Серумите и овлажняващите гелове, които осигуряват естествен блясък, а не тежък или мазен вид, се фокусират върху хидратацията, за да подпомогнат плътността на кожата. Овлажнители като хиалуронова киселина и глицерин помагат за задържане на влагата в кожата, така че ги използвайте два пъти дневно. Други хидратиращи съставки включват серамиди, липиди, сквален, слуз от охлюви и глицерин, които помагат за възстановяване на кожната бариера и подхранват кожата, оставяйки я добре хидратирана.  Аргановото масло е суперсила за косата, но помага ли и за кожата Екстракт от амла – 5 ползи за кожата Есенни маски за красота от кухнята Масажирайте кожата Редовното масажиране на кожата може да помогне за засилване на кръвообращението, за да ѝ придаде естествен блясък. Когато кръвообращението е оптимално, е по-малко вероятно да изглеждате уморени и със суха кожа. Някои съставки в серуми и кремове за грижа за кожата, като ниацинамид, могат да помогнат за стимулиране на здравословен кръвен поток за блестяща и хидратирана визия.  Малко грим След като сте покрили всички основи в отдела за грижа за кожата, но все още искате да добавите малко повече красота, правилният грим може да ви помогне. Някои праймери за грим могат да бъдат ефективни при придаването на сияен вид на кожата с вграден фин блясък. Нанесете праймер със супер блясък, преди да нанесете няколко капки хайлайтър или да го плъзнете под формата на стик. Не пренебрегвайте диетата Пиенето на вода може да помогне за хидратиране на тялото отвътре навън. Клетките на кожата се нуждаят от вода, за да изглеждат плътни, хидратирани и свежи, но пиенето само на вода не е единственият начин за хидратация.  Снимка: iStock Яденето на здравословни мазнини като авокадо, ядки, сьомга, омега-3 мастни киселини и богати на антиоксиданти горски плодове, може да помогне за поддържане здравето на кожата и предотвратяване на сухота. Д-р Волински добавя, че диетите с високо съдържание на захар могат да повлияят на възпалението в кожата. А алкохолът може да предизвика още повече сухота и увреждане. Избягвайте да пиете много алкохол, защото той е диуретик и дехидратира кожата. За още съвети за красота последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook.